Ab heute legen wir mit dem Thema Gesunde Smoothies los

Unsere Werbe-Kooperation mit @HeluHelu Recipes


Ihr liebt leckere Getränke? Wollt dabei Gesund leben und womöglich auch als kleinen Nebeneffekt abnehmen!? Dann seit Ihr ab sofort hier goldrichtig....





Den wir gehen es mit Euch gemeinsam an. Wir haben in Zusammenarbeit mit "HeluHelu Recipes" eine tolle Aktion für euch an den Start gebracht. Und zwar stellen wir euch in den nächsten Tagen und Wochen 100 richtig coole Rezepte vor, mit denen Ihr Gesund lebt und auch abnehmen könnt.

Sei doch dabei und wenn du Fragen hast, Frag uns wir versuchen in Kooperation mit HeluHelu euch bei allen Fragen zu helfen.

Ihr wisst selber jeder Haushalt sollte seinen eigenen Smoothie-Mixer mittlerweile zuhause stehen haben. Diese gibt es in den unterschiedlichsten Varianten. Wir haben, wie Ihr auf den Bildern seht, selber 2 verschiedene zuhause! Aber warum....

Der große hat wie auf dem Bild zusehen, eine große Kanne. Fassungsvermögen 2 l.


           


Unser kleiner Smoothie-Maker hat 3 kleinere Trinkbecher bei. Hier kann man quasi bereits portioniert seinen Smoothie zubereiten.


           



Ganz einfach, mit dem größerem können wir sogar Dank der Kraft Eis crushen, dass kann der kleinere nicht. Also merkt euch, wollt Ihr euer Eis für die leckeren Smoothies cruschen holt euch einen größeren bzw stärken Mixer.




Heute fangen wir mit einem einfachen aber sehr leckerem Rezept an

Smoothie mit Granatapfel

Eure Zutaten die Ihr dazu benötigt sind folgende....

• 1 Granatapfel
• 100 g Cranberry
• 150 g fettarmer Joghurt
• wer Süßstoff benötigt, dann eventuell auch Süßstoff mit bei aber NUR wer ihn mag oder benötigt
• 250 ml fettarme Milch
• und Eiswürfel

Gehen wir an die Zubereitung:

Zieht vor dem Start Bitte Einweghandschuhe an, da der Saft des Granatapfels färbt 

Beim Granatapfel schneiden wir am Kelchansatz ein keilförmiges Stückchen heraus, dann brechen wir die Frucht über einer Schüssel auseinander

Die jetzt herausfallenden Kerne fangt Ihr am besten auf und legt Sie auf einen Esslöffel, nämlich diese Kerne benötigen wir später noch einmal.

Jetzt vermischen die Cranberrys und den Joghurt mit der restlichen Granatapfelfrucht

Als letztes mischen wir noch die 250 ml Milch, die gecrushten Eiswürfel und wer`s mag auch den Süßstoff hinzu. Der Süßstoff ist kein muss. Die ganze Masse die wir gerade zusammengemischt / gerührt haben, geben wir nun in den Mixer und lassen es einmal schön durchlaufen so das wir eine schöne säumige Masse / das Getränk haben.

Nehmt euch ein Glas her und gießt euren ersten leckeren Smoothie nun ein.

Ach ja, wir haben ja jetzt noch den Esslöffel mit den herausgefischten Kerne da liegen! Diese nehmt Ihr nun zur Dekoration / Verzierung eures Smoothies her.

Dein Arbeitsaufwand beträgt 10 Minuten.

Na dann lasst es euch mal schmecken......

Eure

Heppy_Family 

von Wir-sind-Trendsetter.de